辻堂地区のKOTの会さんの1年後健康チェックに伺いました。
2016年9月3日
2016年9月2日、辻堂地区のKOTの会さんに1年後健康チェックに伺いました。
体力測定の前に、皆で準備体操です。皆さん真剣に取り組んでいます。
柔軟性のテストもありますから、足もしっかり伸ばしておきます。
30秒いす立ち上がり
握力測定
長座体前屈
2ステップテスト
iPadアプリで認知機能チェック
アンケートの記入
最後に、プラス・テンを1年間続けてくださったお礼として、小熊准教授がKOTの会代表者の稲田さんに感謝状を贈呈しました。
1年間研究を協力して頂き、ありがとうございました。お疲れさまでした。
今後もプラス・テン体操を継続して、いきいきとご活躍くださいね。
